DAS NACHRICHTENPORTAL RHEIN-NECKAR

Freitag, 24.10.2014

Suchformular
 
 
Bensheim Einhausen Heppenheim Lautertal Lindenfels Lorsch Zwingenberg Lampertheim Bürstadt Biblis Viernheim Groß-Rohrheim Worms

Lieber Leser, bitte aktivieren sie Cookies, um in den vollen Genuss unseres Angebotes zu kommen.

  • via Facebook teilen
  • Drucken
  • Senden

BA-Frauenakademie: Neue Kurse ab März / Anmeldungen über die Volkshochschulen / 15 Prozent Rabatt mit Morgencard PREMIUM

Laufen ohne Hast: Lasst die Männer sausen

Auch verschiedene Laufkurse gehören zum Angebot der BA-Frauenakademie. Anmeldungen zu den neuen Kursen sind über die Volkshochschulen möglich.

Auch verschiedene Laufkurse gehören zum Angebot der BA-Frauenakademie. Anmeldungen zu den neuen Kursen sind über die Volkshochschulen möglich.

© dpa

Bergstrasse. Beim Laufen geht der Trend wieder ganz klar zur Geschlechtertrennung: Denn Frauen laufen schlauer, gesünder und mit mehr Spaß - wenn sie allein oder unter sich sind. Männer joggen schnell, oft zu schnell. Mithalten um jeden Preis sollte für Läuferinnen kein Ziel sein. Die Devise heißt vielmehr: Lasst die Männer sausen!

Im neuen Frühjahrssemester der BA-Frauenakademie, die der Bergsträßer Anzeiger in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Bergstraße und der VHS Bensheim anbietet, liegt ein Schwerpunkt auf Gesundheitskursen. Besitzerinnen der Morgencard PREMIUM erhalten auf die Kursgebühren 15 Prozent Rabatt. Anmeldungen sind bei den jeweiligen Volkshochschulen möglich.

Zur Gesundheit gehört auch die Bewegung an der frischen Luft: Matthias Petry will diese auch ungeübten Frauen in seinem Kurs "Lauftraining: Von Null auf Sechs" nahe bringen. Richtig laufen will gelernt sein, lautet seine Überzeugung. Dafür wird der Kursleiter mit vielen Tipps über Technik, Atmung, Gymnastik und Material den Grundstein legen. Am Ende sollen die Teilnehmerinnen dann sechs Kilometer am Stück schaffen - wenn das Mal kein motivierendes Ziel ist.

So machen Sie mit

Anmeldungen zu den Kursen der BA-Frauenakademie über die KVHS Bergstraße (Tel. 06251/172960) oder die VHS Bensheim (Tel. 06251/177812)

Gesund weiter geht es auch beim Wohlfühltag am 11. März, an dem die Kneipp'schen Gesundheitstipps in Form von Wassergüssen und Trockenbürsten ausprobiert werden. Um das innere Wohlbefinden dreht sich der Kurs "Heilen mit Schüssler-Salzen", der den aktuellen Trend zu alternativen Therapien aufgreift und die Wirkung der zwölf anorganischen Salze im menschlichen Körper vermittelt.

Yoga, Pilates und Tai Chi

Homöopathische Behandlungsmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt des Seminars "Frau in der Mitte des Lebens", das die Veränderungen der Wechseljahre zum Thema hat. Körperliche und psychische Reaktionen, die als Beeinträchtigung der Lebensqualität empfunden werden, können sanft und natürlich behandelt werden.

Ein Rundum-Paket fürs körperliche Wohlbefinden wird im Kurs "Body and Mind" geschnürt. Mit einfachen Übungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden Verspannungen gelöst und der Rücken gestärkt. Elemente aus Akupressur und Klopfmassagen dienen dem Stress-Abbau.

Gut aussehen und sich wohlfühlen gehen Hand in Hand. In verschiedenen Kursen der BA-Frauenakademie geht es deshalb auch um Äußerlichkeiten. In der "Pflege- und Schminkschule" werden Tages- und Abend-Make-up Schritt für Schritt erklärt - und gleich ausprobiert. Die verschiedenen "Malwerkzeuge" werden in ihrer Handhabung erläutert, es gibt Tipps für die Hautpflege.

Kleidergröße XL und dennoch chic - das funktioniert. Guter Stil ist keine Frage des Alters oder der Kleidergröße, verspricht Silke Brauer. Im Kurs "Starke Frauen chic gestylt" werden die Teilnehmerinnen ganzheitlich und individuell zu den Themen Formen, Farben, Frisur und Accessoires beraten. Die Teilnehmerinnen lernen schnell, in welcher Aufmachung sie sich wohl und zugleich up to date fühlen.

Den Beamer zum Laufen bringen

Ein weiterer Fokus der BA-Frauenakademie liegt auf der Weiterbildung und dem Wiedereinstieg in den Beruf. Laptops, Notebooks oder Netbooks gehören mittlerweile zur Ausrüstung vieler Menschen dazu. Auch immer mehr Frauen lernen die Vorteile der handlichen und leicht transportablen Geräte zu schätzen.

Im Kurs "Frau und Laptop" vermittelt Hardy Kutzer Besonderheiten beim Umgang mit den mobilen Computern. Der Umgang mit dem Touchpad und den Funktionstasten sowie der Anschluss eines Beamers wird geübt.

Im Kurs "Briefe schreiben nach Din-Norm" lernen die Teilnehmerinnen, wie normgerechte Briefe aussehen. Es geht um die Platzierungen von Adresse, die Formulierung des Betreffs und der Anrede sowie weitere Details.

Ein wichtiger Baustein für Frauen, die in den Beruf zurückkehren wollen, ist der "Profipass". Hier wird ein Überblick über den persönlichen Bildungsweg und die Kompetenzen formuliert. Das Dokument hilft bei Bewerbung, Karriere- und Lebensplanung. ank

© Bergsträßer Anzeiger, Mittwoch, 08.02.2012

Kommentar schreiben

Jeder Kommentar wird mit dem Vor- und Nachnamen des Autors veröffentlicht.

Sie müssen sich einloggen, um einen Kommentar zu verfassen.

Leser-Kommentare  

Aufgrund von nicht freigegebenen Kommentaren kann die Anzahl dargestellter Kommentare abweichen

    • via Facebook teilen
    • Drucken
    • Senden
     
     
    TICKER

    Das Wetter in Heppenheim

    Heppenheim (Bergstraße) - Prognose für 18 Uhr

    Das Wetter am 24.10.2014 in Heppenheim (Bergstraße): leicht bewölkt
    MIN. 4°
    MAX. 15°
     

    Soziales

    Berater zeigen geeignete Wege aus der finanziellen Krise

    Bergstraße. Wenn am Ende des Monats kein Geld mehr übrig bleibt, zieht dies zunehmend die Verschuldung privater Haushalte nach sich. Das weiß Peter Kellermann, Leiter der AWO-Schuldnerberatung, zu gut. Deshalb bietet er mit seinem Team Unterstützung bei aktuellen Krisen. [mehr]

    Mario Barth und der Hessentag

    Bensheim. Mario Barth deckt auf. Der Comedian hat es sich in seiner Sendung zur Aufgabe gemacht, die Verschwendung von Steuergeldern anzuprangern. Die neuen Folgen laufen seit vergangener Woche. In der aktuellen Ausgabe hatte auch Bensheim die zweifelhafte Ehre einer Erwähnung. [mehr]

    Persönlich

    Die gute Seele verlässt die Lorscher Bahnhofstraße

    Lorsch. Die Lorscher Innenstadt wird in Kürze um ein traditionsreiches Geschäft ärmer sein. Das Modehaus Volk in der Bahnhofstraße 6 schließt. Eleonore Schmitt hat bereits den Räumungsverkauf gestartet. Alles muss raus: die schicken Kleider, Jacken, Hosen, Shirts und Accessoires - alles… [mehr]

     
     

    Ihr Kontakt zu uns

    Fragen? Lob? Kritik?

    So erreichen Sie das Kompetenzteam Heppenheim:

    Hans-Joachim Holdefehr

    06251/1008-82

    Fax

    06251/1008-76

    E-Mail

    ba-heppenheim@bergstraesser-anzeiger.de

    Leben mit Angelman

    „Was wir brauchen, ist kein Mitleid, sondern Akzeptanz“

    Lindenfels. Die Stankas sind eine Familie, in der viel gelacht wird. "Wir sind glücklich und zufrieden mit unserem einfachen, sehr bescheidenen Leben," sagt Refija Stanka und lächelt: "Für uns ist das Normalität, und wir versuchen immer, das Beste aus einer Situation zu machen. Was wir brauchen ist… [mehr]

    Bensheim

    Ein Haus mit zwei Gesichtern

    Sie gehören zu Bensheim wie die Mittelbrücke oder der Marktplatz – die zahlreichen Adelshöfe in der Innenstadt. Rodenstein, Dalberg, Wambolt, Hoheneck und Walderdorff: All das sind klangvolle Namen früherer Adelsfamilien, nach denen die herrschaftlichen Anwesen benannt wurden. Heute im letzten Teil… [mehr]

    Bergsträßer Jazz-Festival

    Gospel zum Finale

    Bergstraße. Liebhaber der Konzertreihe ahnen es bereits: Zum Finale des Bergsträßer Jazz-Festivals findet auch in diesem Jahr am Zweiten Weihnachtsfeiertag, dem 26. Dezember, ein Gospelkonzert im Bensheimer Parktheater statt. Zu Gast ist dieses Mal die Gruppe Janice Harrington & Friends. Das… [mehr]

    Überblick

    Schnell eingelebt

    Die Bergsträßer sind ein geselliges Völkchen. Geht man auf sie zu, wird man mit offenen Armen aufgenommen. Das gilt für die vielen Feste, das gilt aber auch sonst. Wer freundlich fragt, bekommt freundlich Antwort. [mehr]

    BA Natürlich

    Inventur der Natur: 350 Arten entdeckt

    Bergstraße. Biodiversität ist kein abstrakter Begriff, sondern ein sinnliches Erlebnis. Spürbar beim Selbstversuch am Froschteich des Naturschutzzentrums. Frösche quaken, Libellen surren und Vögel singen. Am Fuß kitzelt eine Ameise, irgendeine Mücke kollidiert mit dem rechten Ohr und braucht einen… [mehr]

    Facebook Fans des Bergsträßer Anzeigers

    Mitmach-Aktion

    Baby-Beilage zum Jahresende

    Bergstraße. Weihnachten rückt immer näher und allerorten machen sich die Menschen schon Gedanken über die richtigen Präsente, feine Menüs und prächtige Christbäume. Das schönste Geschenk in diesem Jahr war für viele junge Familien aber sicher die Geburt ihres Kindes. Und die erlebte Freude können… [mehr]

    Papiersammlungen

    Zwei Kisten voller Unrat

    Vandalismus an den Papiercontainern in Reichenbach Einige Zeit hatte ich in puncto Altpapiercontainer am Sportplatz des TSV Reichenbach an das Gute in den Menschen geglaubt. Doch wurde ich eines Besseren belehrt. Was jetzt wieder an Unrat in einem der Container war, geht nicht mehr auf die berühmte… [mehr]

    Lackmustest

    Karl-Heinz Schlitt ist sicher, dass der Kreis Bergstraße auch in Zukunft von keinem schlechten Landrat regiert wird [mehr]

    Rund 300 Jobs, Praktika und Ausbildungsplätze in Heppenheim und Umgebung finden Sie hier

     

    DAS NACHRICHTENPORTAL RHEIN-NECKAR