DAS NACHRICHTENPORTAL RHEIN-NECKAR

Samstag, 06.02.2016

Suchformular
 
 
Bensheim Einhausen Heppenheim Lautertal Lindenfels Lorsch Zwingenberg Lampertheim Bürstadt Biblis Viernheim Groß-Rohrheim Worms

Lieber Leser, bitte aktivieren sie Cookies, um in den vollen Genuss unseres Angebotes zu kommen.

  • Drucken
  • Senden

BA-Frauenakademie: Neue Kurse ab März / Anmeldungen über die Volkshochschulen / 15 Prozent Rabatt mit Morgencard PREMIUM

Laufen ohne Hast: Lasst die Männer sausen

Archiv-Artikel vom Mittwoch, den 08.02.2012

Auch verschiedene Laufkurse gehören zum Angebot der BA-Frauenakademie. Anmeldungen zu den neuen Kursen sind über die Volkshochschulen möglich.

Auch verschiedene Laufkurse gehören zum Angebot der BA-Frauenakademie. Anmeldungen zu den neuen Kursen sind über die Volkshochschulen möglich.

© dpa

Bergstrasse. Beim Laufen geht der Trend wieder ganz klar zur Geschlechtertrennung: Denn Frauen laufen schlauer, gesünder und mit mehr Spaß - wenn sie allein oder unter sich sind. Männer joggen schnell, oft zu schnell. Mithalten um jeden Preis sollte für Läuferinnen kein Ziel sein. Die Devise heißt vielmehr: Lasst die Männer sausen!

Im neuen Frühjahrssemester der BA-Frauenakademie, die der Bergsträßer Anzeiger in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Bergstraße und der VHS Bensheim anbietet, liegt ein Schwerpunkt auf Gesundheitskursen. Besitzerinnen der Morgencard PREMIUM erhalten auf die Kursgebühren 15 Prozent Rabatt. Anmeldungen sind bei den jeweiligen Volkshochschulen möglich.

Zur Gesundheit gehört auch die Bewegung an der frischen Luft: Matthias Petry will diese auch ungeübten Frauen in seinem Kurs "Lauftraining: Von Null auf Sechs" nahe bringen. Richtig laufen will gelernt sein, lautet seine Überzeugung. Dafür wird der Kursleiter mit vielen Tipps über Technik, Atmung, Gymnastik und Material den Grundstein legen. Am Ende sollen die Teilnehmerinnen dann sechs Kilometer am Stück schaffen - wenn das Mal kein motivierendes Ziel ist.

So machen Sie mit

Anmeldungen zu den Kursen der BA-Frauenakademie über die KVHS Bergstraße (Tel. 06251/172960) oder die VHS Bensheim (Tel. 06251/177812)

Gesund weiter geht es auch beim Wohlfühltag am 11. März, an dem die Kneipp'schen Gesundheitstipps in Form von Wassergüssen und Trockenbürsten ausprobiert werden. Um das innere Wohlbefinden dreht sich der Kurs "Heilen mit Schüssler-Salzen", der den aktuellen Trend zu alternativen Therapien aufgreift und die Wirkung der zwölf anorganischen Salze im menschlichen Körper vermittelt.

Yoga, Pilates und Tai Chi

Homöopathische Behandlungsmöglichkeiten stehen im Mittelpunkt des Seminars "Frau in der Mitte des Lebens", das die Veränderungen der Wechseljahre zum Thema hat. Körperliche und psychische Reaktionen, die als Beeinträchtigung der Lebensqualität empfunden werden, können sanft und natürlich behandelt werden.

Ein Rundum-Paket fürs körperliche Wohlbefinden wird im Kurs "Body and Mind" geschnürt. Mit einfachen Übungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden Verspannungen gelöst und der Rücken gestärkt. Elemente aus Akupressur und Klopfmassagen dienen dem Stress-Abbau.

Gut aussehen und sich wohlfühlen gehen Hand in Hand. In verschiedenen Kursen der BA-Frauenakademie geht es deshalb auch um Äußerlichkeiten. In der "Pflege- und Schminkschule" werden Tages- und Abend-Make-up Schritt für Schritt erklärt - und gleich ausprobiert. Die verschiedenen "Malwerkzeuge" werden in ihrer Handhabung erläutert, es gibt Tipps für die Hautpflege.

Kleidergröße XL und dennoch chic - das funktioniert. Guter Stil ist keine Frage des Alters oder der Kleidergröße, verspricht Silke Brauer. Im Kurs "Starke Frauen chic gestylt" werden die Teilnehmerinnen ganzheitlich und individuell zu den Themen Formen, Farben, Frisur und Accessoires beraten. Die Teilnehmerinnen lernen schnell, in welcher Aufmachung sie sich wohl und zugleich up to date fühlen.

Den Beamer zum Laufen bringen

Ein weiterer Fokus der BA-Frauenakademie liegt auf der Weiterbildung und dem Wiedereinstieg in den Beruf. Laptops, Notebooks oder Netbooks gehören mittlerweile zur Ausrüstung vieler Menschen dazu. Auch immer mehr Frauen lernen die Vorteile der handlichen und leicht transportablen Geräte zu schätzen.

Im Kurs "Frau und Laptop" vermittelt Hardy Kutzer Besonderheiten beim Umgang mit den mobilen Computern. Der Umgang mit dem Touchpad und den Funktionstasten sowie der Anschluss eines Beamers wird geübt.

Im Kurs "Briefe schreiben nach Din-Norm" lernen die Teilnehmerinnen, wie normgerechte Briefe aussehen. Es geht um die Platzierungen von Adresse, die Formulierung des Betreffs und der Anrede sowie weitere Details.

Ein wichtiger Baustein für Frauen, die in den Beruf zurückkehren wollen, ist der "Profipass". Hier wird ein Überblick über den persönlichen Bildungsweg und die Kompetenzen formuliert. Das Dokument hilft bei Bewerbung, Karriere- und Lebensplanung. ank

© Bergsträßer Anzeiger, Mittwoch, 08.02.2012

Kommentar schreiben

Jeder Kommentar wird mit dem Vor- und Nachnamen des Autors veröffentlicht.

Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar zu verfassen.

Leser-Kommentare  

Aufgrund von nicht freigegebenen Kommentaren kann die Anzahl dargestellter Kommentare abweichen

    • Drucken
    • Senden
     
     
    TICKER

    Das Wetter in Heppenheim

    Heppenheim (Bergstraße) - Prognose für 21 Uhr

    Das Wetter am 6.2.2016 in Heppenheim (Bergstraße): leicht bewölkt
    MIN. 4°
    MAX. 13°
     

    Landratsamt

    Kreis trägt Teilschuld an Veruntreuung von Geldern

    Bergstraße. Unter dem Strich ist der Kreis mit einem blauen Auge davongekommen. Ein fader Beigeschmack bleibt trotzdem. Zumal es sich nicht um einen Einzelfall gehandelt hat. Öffentliche Gelder waren in der Vergangenheit von Mitarbeitern des Landratsamts wiederholt veruntreut worden - bis zur… [mehr]

    Toter Asylbewerber im Bensheimer Badesee

    Fremdverschulden ist auszuschließen

    Bensheim. Bei der vor rund zwei Wochen aus dem Bensheimer Badesee geborgenen Leiche handelt es sich - wie vermutet - um einen 25-jährigen Asylbewerber aus dem Iran. Dies bestätigte die Staatsanwaltschaft Darmstadt dem Bergsträßer Anzeiger gestern auf Anfrage. [mehr]

    Fastnacht

    Lorsch rüstet sich für über 30 000 Narren

    Lorsch. Der Zug steht. Knapp 100 Nummern - Motivwagen, Musikzüge und Fußgruppen - haben sich für den großen Lorscher Fastnachtsumzug wieder angemeldet. Über 30 000 Besucher werden dazu in der Klosterstadt erwartet. Start des 56. Fastnachtszugs ist am Dienstag, 9. Februar, um kurz nach 14 Uhr. [mehr]

     
     

    Ihr Kontakt zu uns

    Fragen? Lob? Kritik?

    So erreichen Sie das Kompetenzteam Heppenheim:

    Hans-Joachim Holdefehr

    06251/1008-82

    Fax

    06251/1008-76

    E-Mail

    ba-heppenheim@bergstraesser-anzeiger.de

    Netiquette

    Spielregeln für die Kommunikation im Internet

    Dass die Kommentarfunktion zu den Artikeln auf unserer Website und in unseren sozialen Netzwerken zunehmend genutzt wird, freut die Redaktion. Die Meinung unserer Leser und der Besucher unserer digitalen Plattformen zu redaktionellen Inhalten ist uns wichtig. Einige Spielregeln müssen trotzdem… [mehr]

    Bergsträßer Jazz-Festival

    Rauschende Gospel-Party im Parktheater

    Bensheim. Zwei Stunden lang feierte das Publikum am zweiten Weihnachtsfeiertag im ausverkauften Parktheater eine rauschende Gospel-Party. Anheizer und gleichzeitig Lokomotive waren die unverwechselbaren Original USA Gospel Singers mit Bernard Flegar am Schlagzeug und Will Lewis am Piano. [mehr]

    Überblick

    Schnell eingelebt

    Die Bergsträßer sind ein geselliges Völkchen. Geht man auf sie zu, wird man mit offenen Armen aufgenommen. Das gilt für die vielen Feste, das gilt aber auch sonst. Wer freundlich fragt, bekommt freundlich Antwort. [mehr]

    Politikwissenschaftler Karl-Rudolf Korte

    „Die bürgerliche Mitte ist geschockt“

    Der Duisburger Parteienforscher Karl-Rudolf Korte äußert sich im Interview zur Entwicklung der AfD und den Folgen von Frauke Petrys Schießbefehl-Zitat. [mehr]

    Region Bergstraße

    Spende aus der BA-Baby-Beilage an „Wellcome“ überreicht

    Bensheim. Mütter und Kinder im Familienzentrum staunten am Dienstag nicht schlecht: Besucher von Bergsträßer Anzeiger und Sparkasse Bensheim platzten mitten in die muntere Sing- und Spielrunde. Die Störung hatte jedoch einen erfreulichen Grund: Die Spende aus dem Projekt "BA-Babys 2015" geht in… [mehr]

    Rund 300 Jobs, Praktika und Ausbildungsplätze in Heppenheim und Umgebung finden Sie hier

     

    DAS NACHRICHTENPORTAL RHEIN-NECKAR