Stiche im Rücken, der Magen rebelliert und das Dröhnen im Kopf will nicht nachlassen. Wenn Menschen unter chronischen Schmerzen leiden, wird der Kampf gegen die Qualen schnell zum hilflosen Geduldsspiel. Rund 20 Prozent der Bevölkerung haben einmal im Leben mit Schmerzen zu tun, die trotz der Einnahme von Medikamenten nicht abklingen. Doch was steckt dahinter und was kann man dagegen tun?
Mit diesen Fragen haben sich auch Forscher aus Heidelberg und Mannheim befasst. Wer sich bewegt, ist weniger anfällig, Medikamente sind bei chronischen Schmerzen oftmals wirkungslos, positives Denken hilft dagegen umso mehr. Das sind - verkürzt dargestellt - die Ergebnisse, die gestern Mitglieder des Forschungsverbundes "LOGIN" in der Medizinischen Universitätsklinik im Neuenheimer Feld anlässlich eines bundesweiten "Aktionstages gegen den Schmerz" vorgestellt haben.
"Schmerz ist nichts Einfaches. Das muss man sehr differenziert sehen", machte Professor Wolfgang Eich, Leiter der Sektion für Integrierte Psychosomatik am Uniklinikum Heidelberg und LOGIN-Sprecher, gleich zu Beginn klar.
Ein Grund für eine stärkere Schmerzempfindlichkeit könnte das Stresshormon Cortisol sein, sagte Dr. Walter Magerl von der Medizinischen Fakultät der Uni Heidelberg in Mannheim. Cortisol werde bei gesunden Menschen bereits beim Aufstehen freigesetzt und beuge einer Steigerung der Schmerzempfindlichkeit vor. Bei manchen Menschen fehle diese Reaktion - ein mögliches Risiko für dauerhafte Beschwerden.
Doch kann man die scheinbar unzähligen Formen von Beschwerden überhaupt kategorisieren? Man versuche gerade verschiedene Untergruppen zu definieren, erklärte Professor Eich.
Ein Phänomen, mit dem sich die Mediziner schon intensiv befasst haben, ist das sogenannten Fibromyalgiesyndrom. Es handelt sich dabei um eine chronische Erkrankung des Bewegungssystems, bei der die Patienten mit Beschwerden an verschiedenen Körperregionen, beispielsweise im Rücken oder in den Gelenken kämpfen. Rund vier Prozent der Bevölkerung in den Industrienationen leiden unter dieser bislang unheilbaren Krankheit - betroffen sind vor allem Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren.
Pillen und Arzneicocktails verfehlten dabei jedoch meist ihre Wirkung, wie die Forscher nun herausfanden. "Es nutzt eigentlich nichts, noch draufzuhauen", sagte Eich. Der Mediziner setzt dagegen auf eine vielseitige Therapie. Die alte Devise, sich auszuruhen und zu schonen, sei falsch, sagte Eich, und riet stattdessen zu mehr Bewegung. Untersuchungen hätten ergeben, dass ein individuell angepasstes Ausdauer- und ein leichtes Krafttraining Linderung verschaffen. Im Idealfall sollte das Training mit einer Entspannung- und Verhaltenstherapie kombiniert werden.
Sport hilft. Das ist auch das Ergebnis einer Untersuchung, an der Dr. Jonas Tesarz von der Uniklinik Heidelberg beteiligt war. Die Mediziner haben 15 internationale Studien über Sportler und deren Schmerzempfinden ausgewertet. Das Ergebnis: Wer mehr als fünf Stunden pro Woche Sport treibt, kann größere Schmerzen ertragen, als jemand, der nicht aktiv ist.
Bei der Verhaltenstherapie soll das Positive mehr in den Fokus gerückt werden, erläuterte Professor Herta Flor vom Mannheimer Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI). Die Patienten bekämen zum Beispiel kein Schmerz-, sondern ein "Aktivitätentagebuch", in das sie die Zeit eintragen, in der sie sich fit fühlen. Es gehe um eine "Umpolung auf Schmerzfreiheit", so Flor.
Bigband Sound, unkonventionelle Tanzbewegungen und jede Menge Spaß - das wollen die Begründer von SwingStep Heidelberg bei ihren Tanzpartys den Besuchern bieten. [mehr]
Heidelberg, 11.04.13: Seit Donnerstag hat das Alte Hallenbad in Heidelberg offiziell wieder geöffnet und feiert dies mit einem mehrtägigen Programm.
Nach aufwändiger Sanierung ist das "Alte Hallenbad" im Stadtteil Bergheim wieder zu einem Treffpunkt in Heidelberg geworden. In dem 1906 errichteten Gebäude haben unter anderem eine Markthalle, ein Restaurant und ein Bio-Supermarkt Platz gefunden. Unsere Bildergalerie blickt zurück auf die bewegte… [mehr]
Es ist erst wenige Tage alt, hat noch keinen Namen und ist schon der neue Star im Heidelberger Zoo: ein Affenbaby. Nach über fünf Jahren gibt es im Heidelberger Zoo wieder Nachwuchs bei den Hanuman-Languren ("Hulmane"). Die Tiere zählen auf dem indischen Subkontinent zu den bekanntesten Affenarten… [mehr]
| Michaela Roßner | Tel. 0621/392 1389 |
| Timm Herre | Tel. 0621/392 1368 |
| Simone Jakob | Tel. 0621/392 1328 |
| Ressorleitung: Martin Schulte | Tel. 0621/392 1262 |
| Sekretariat | Tel. 0621/392 1324 |
| Fax: | 0621/392 1643 |
Sie erreichen die Redaktion Heidelberg in der Zeit von 11 bis 18 Uhr.
Hier finden Sie die aktuellesten Immobilienangebote in Heidelberg:
Rhein-Neckar. Die Diskussion um ein "Sozialticket" brodelt schon seit Jahren, nicht nur in der Rhein-Neckar-Region, sondern in der ganzen Republik. "Das mag auch mit der Entwicklung unserer Gesellschaft zusammenhängen", mutmaßt Rüdiger Schmidt, Geschäftsführer des Verkehrsverbundes Rhein-Neckar… [mehr]
Bei seiner Gründung galt das Mannheimer Stadtmarketing als bundesweit einzigartiges Modell der Zusammenarbeit einer kommunalen Verwaltung und der Privatwirtschaft. Mit elf Beschäftigten und einem Jahresetat von rund zwei Millionen Euro trommeln die Mannheim-Werber heute nach Kräften für die… [mehr]
Im Eleonorenhaus erblickten einst Babys das Licht der Welt. In den vergangenen Tagen hingegen musste manche Illusion begraben werden. Die naive Vorstellung etwa, dass an einem Altbau alles geändert, gleichzeitig gutes Geld verdient und doch das meiste im alten Zustand erhalten bleiben kann. Das ist… [mehr]
Rund 3.000 Jobs, Praktika und Ausbildungsplätze in Heidelberg und Umgebung finden Sie hier
DAS NACHRICHTENPORTAL RHEIN-NECKAR
© morgenweb 2000 - 2013 | Über uns | Impressum | AGB | Datenschutz | Mediadaten | RSS
Leser-Kommentare
Aufgrund von nicht freigegebenen Kommentaren kann die Anzahl dargestellter Kommentare abweichen