Jetzt erst mal gaaaaaanz ruhig . . .

Zu viel Stress ist schlecht für Gesundheit und Wohlbefinden, deshalb ist es wichtig, sich zu entspannen - aber auch das will gelernt sein

Von unserem Redaktionsmitglied Martin Geiger

Jetzt klingelt es schon wieder! Seit nicht mal zwei Sekunden liegt der Hörer auf der Gabel, da zerrt dieser Ton erneut an den Nerven. Gleichzeitig brüllt der Kollege von nebenan etwas herüber, meldet der Bildschirm blinkend den Eingang der etwa 200. neuen E-Mail - und zu allem Übel steht jetzt auch noch der Chef mit grimmigem Gesicht in der Türe . . . Genau in diesem Moment schnellen Herzschlag und Blutdruck nach oben, schwinden Konzentration und Kreativität. Der Körper reagiert auf die Reize und schaltet auf: Stress.

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