Fitness Muskulatur und Körper für den Alltag stärken / Beispiel für einen Trainingsplan
Fit für 2021 mit funktionellem Training
Die Fitnessstudios sind seit Wochen geschlossen, Vereinssport ist nicht erlaubt, und das kalte Wetter lädt nicht wirklich zum Joggen oder Radfahren ein. Viele Hobbysportler trainieren daher daheim, um sich fit zu halten.
Auf der Suche nach passenden Übungsvideos auf Youtube ist der eine oder andere mit Sicherheit über den Begriff „Funktionelles Training“ beziehungsweise „Functional“
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