Bensheim

Kreisvolkshochschule

Fitness und Gesundheitskurse

Archivartikel

Bensheim.Aktiv etwas tun für die eigene Gesundheit und die Muskulatur sowie den Rücken in Schwung halten – die Kreisvolkshochschule hat dazu Angebote: Zumba Fitness verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen mit lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco machen Spaß und fit. Zwei Kurse laufen montags, von 18.30 bis 19.30 Uhr, und von 19.45 bis 20.45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Fehlheim ab dem 9. September.

Freitagvormittags, ab 13. September, läuft Pilates-Yoga, ab 10 Uhr im Gymnastikraum der Weststadthalle. Montags läuft, ab 16. September, im DRK, Rheinstraße 6, eine Wirbelsäulengymnastik (Stuhl- und Mattengymnastik für Senioren), ab 15.45 Uhr.

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende und wirkungsvolle Methode, um gezielt Stress abzubauen. Mithilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur verbessert man sein Körpergefühl, lockert verspannte Muskeln und kommt zu mehr Gelassenheit. Der Kurs läuft montags, ab 9. September, von 19 bis 20 Uhr, in der Logopädischen Praxis Heike Heuß, Rodensteinstraße 13.

Infos und Anmeldung: Kreisvolkshochschule unter www.kvhs-bergstrasse.de oder Telefon 06251/1729615. red

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