Bensheim

TV Bensheim

Fitnessangebote nach den Ferien

Bensheim.Ab Donnerstag (17.) beginnen wieder folgende Trainingsstunden beim TV Bensheim: Body-Workout (18 bis 19 Uhr), ein effektives Ganzkörper-Training mit Stepp, Kleingeräten und Matte zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition. Ein Workout, das ideal beim Abnehmen unterstützt.

Pilates-Workout (19 bis 20 Uhr), ein Power-Pilates-Training, das gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur stärkt und Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung fördert. Pilates wirkt Verspannungen im Rückenbereich entgegen und verhilft zu einer besseren Haltung. Diese Trainingsmethode kann unabhängig von Alter und Fitnessgrad ausgeübt werden.

Beide Stunden finden in der Turnhalle der Joseph-Heckler-Schule statt. Wer möchte, kann zu einer Schnupperstunde kommen und mitmachen. Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon 06251/61455 oder in der Stunde direkt beim Übungsleiter. Das gesamte Angebot des TV Bensheim ist unter www.TV-Bensheim.de einsehbar. red

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