Bensheim

SSG

Rückentraining mit dem Schwingstab

Bensheim.Die SSG Bensheim bietet ab dem 16. Januar ein Faszien- und Rückentraining durch Rollen, Bewegungsflows und Schwingstab an. Faszientraining hilft Rückenschmerzen zu vermeiden, Elastizität zu erhöhen, Gelenke zu mobilisieren und Verspannungen und Blockaden zu lösen.

Der Schwingstab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgreifende Reaktion des Körpers und dient der Bindegewebsstraffung, Koordination, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Herz-Kreislauf-Aktivierung und Stärkung des Gleichgewichtssinns. Liz Grün ist über 15 Jahre als lizenzierte Trainerin, Personaltrainerin, Rückenschullehrerin, Faszientrainerin und Professional Staby Presenter aktiv.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn in der SSG-Geschäftsstelle, Augartenstraße 13, Telefon 06251/984284, ist erforderlich. red

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