Bensheim

Kurs

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Archivartikel

Bensheim.Das katholische Bildungswerk Bergstraße/Odenwald lädt zu einem achtwöchigen Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ein, der am 18. Januar mit dem Informationsabend beginnt.

Inhalte des Kurses sind geleitete Übungen zur Körperwahrnehmung, einfache, sanfte Yoga-Übungen, Sitzmeditation, Gehmeditation, Anleitungen zu mehr Achtsamkeit im Alltag, Austausch miteinander, Informationen über

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