Bensheim

Verein für Volksgesundheit

Vortrag: Fit durch Nahrungspausen

Archivartikel

Bensheim.Intervallfasten liegt voll im Trend, denn es ist eine Möglichkeit, abzunehmen ohne zu hungern. Klar ist, dass man Zeiten ohne Nahrungszufuhr einhalten muss. Das Intervallfasten ist keine Diät, es ist eine Lebensweise, schreibt der Verein für Volksgesundheit – und zwar mit der „16:8-Methode“: Acht Stunden ganz normal die Mahlzeiten einnehmen, 16 Stunden sollte die Auszeit für die Organe

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