Bensheim

TV Bensheim Trainingsangebote wieder gestartet

Workout und Power-Pilates

Archivartikel

Bensheim.Nach den Ferien sind die beiden Trainingsangebote Body-Workout (Donnerstag, 18 bis 19 Uhr) und Power-Pilates (Donnerstag, 19 bis 20 Uhr) wieder gestartet.

Body-Workout ist ein effektives Ganzkörper-Training mit Stepp, Kleingeräten und Matte zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition.

Das Power-Pilates-Training soll gezielt die tief liegende Rumpfmuskulatur stärken und Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie die Eigenwahrnehmung fördern. Pilates wirkt Verspannungen im Rückenbereich entgegen und verhilft zu einer besseren Haltung.

Beide Stunden finden bei gutem Wetter auf dem Schulhof statt, ansonsten in der Turnhalle der Joseph-Heckler-Schule. Teilnehmer müssen die geltenden Abstands- und Hygieneregeln einhalten. Während des Trainings gilt das Hygiene-Konzept des Vereins. Eigene Matte ist mitzubringen, die Teilnehmer müssen in Sportkleidung kommen.

Weitere Infos sind unter Telefon 06251/61455 oder in der Stunde direkt bei der Übungsleiterin erhältlich. red

Info: Das komplette Angebot des TV Bensheim im Internet unter www.tv-bensheim.de

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