Bergstraße

Aktion Kostenlos trainieren mit Mareike und Siggi Spaleck

Heute Fitcamp am Felsenmeer

Archivartikel

Bergstraße.Nach drei erfolgreichen Treffen im Bensheimer Stadtpark, am Rodauer „Speck-weg-Eck“ und im Lorscher Birkengarten findet heute (Dienstag) das Finale des BA-Fitcamps statt.

Ab 19 Uhr bringen die Trainer Mareike und Siggi Spaleck die Teilnehmer am Felsenmeer ins Schwitzen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen, lautet die Devise.

Eine Stunde lang geht es rund

Unter professioneller Anleitung absolvieren die Teilnehmer einen Mix aus Konditions-, Kraft- und Dehnübungen. Die Einheit dauert eine Stunde und besteht aus dynamischem Warm-up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool-down und Stretching. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Die Teilnahme an der sportlichen Aktivität erfolgt auf eigenes Risiko.

Trainieren und gewinnen

Außerdem gibt es etwas zu gewinnen: Verlost werden die Bücher „Sweet Dreams – Rezepte für süße Gerichte und Snacks“ sowie „Dein Rezeptbuch“ von Mareike und Siggi Spaleck und Mareike Spalecks DVD „Krafttraining für Frauen“. Zur Teilnahme genügt eine E-Mail mit Name, Adresse, Telefonnummer, dem Stichwort „Fitcamp“ und dem gewünschten Gewinn an ba-redaktion@bergstraesser-anzeiger.de. Eile ist geboten: Einsendeschluss ist heute (Dienstag), die Gewinner werden benachrichtigt. red

Info: www.bergstraesser- anzeiger.de/fitcamp

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