Bergstraße

Kreisvolkshochschule

Wirksam dem Stress begegnen

Archivartikel

Bergstraße.Stress ist allgegenwärtig - im Beruf, in der Familie und im Alltag werden wir ständig gefordert und stoßen oft an unsere Grenzen. In einem Kurs der Kreisvolkshochschule (Kvhs) lernt man zu erkennen, wo der Stress bei ansetzt und wie man ihm mit einfachen und wirksamen Methoden begegnet. Wahrnehmungsschulung, Gedanken-Stopp-Technik, Zustandsregulation und Atementspannung sind Techniken, die man

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