Pilates zum Kennenlernen

Lorsch. Zu einem Schnuppertag "Pilates" lädt das Lorscher Mütterzentrum ein. Er wendet sich an sportliche Wiedereinsteiger, aber auch an alle, die sich langsam, muskel- und gelenkschonend mit dieser Art der Muskelkräftigung und Entspannung befassen möchten.

Nach den Grundregeln (Entspannung, Konzentration, Ausrichtung, Zentrierung, Atmung, Präzision, Kontrolle, Koordination und