Lorsch

Volkshochschule

Tipps gegen den Stress im Alltag

Archivartikel

Lorsch/Bergstraße.Stress ist allgegenwärtig - im Beruf, in der Familie und im Alltag werden Menschen ständig gefordert und stoßen oft an ihre Grenzen. In einem Kurs der Kreisvolkshochschule lernen die Teilnehmer, zu erkennen, wo der Stress ansetzt und wie sie ihm mit einfachen und wirksamen Methoden begegnen. Wahrnehmungsschulung, Gedanken-Stopp-Technik, Zustandsregulation, und Atementspannung sind Techniken,

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