Zwingenberg

Freizeit-Tipp Nach der erfolgreichen Serie lädt der Bergsträßer Anzeiger zusammen mit Mareike und Siggi Spaleck zum Zusatztermin ein

Fitcamp am Rorrer Speck-weg-Eck

Rodau.Hunderte Menschen aus der Region haben beim BA-Fitcamp im Mai mit Mareike und Siggi Spaleck trainiert. Jetzt laden der Bergsträßer Anzeiger und die beiden Personal Trainer gemeinsam zu einem Zusatztermin ein: am 28. August (Montag) ab 19 Uhr auf dem neu eröffneten Bewegungsparcours in Rodau.

Wie beim Fitcamp im Frühjahr gilt: Einfach vorbeikommen und mitmachen! Die Teilnahme ist kostenlos und eine Anmeldung nicht erforderlich. Das Training mit den beiden Fitnessexperten dauert rund eine Stunde und beginnt mit einem Warm-up. Es folgen das eigentliche Workout und zum Abschluss ein Cooldown. Trainiert wird unter freiem Himmel und bei jedem Wetter.

Die Übungen passen Mareike Spaleck - vielen bekannt als Trainerin bei der Sat.1-Sendung "Biggest Loser" - und ihr Partner Siggi Spaleck dem Trainingsstand der Teilnehmer an. Jeder kann mitmachen und etwas für Fitness und Wohlbefinden tun, egal ob Einsteiger oder Leistungssportler. Dabei besteht auch die Möglichkeit, den neuen Bewegungsparcours in Rodau - genannt "Rorrer Speck-weg-Eck" - unter professioneller Anleitung genauer kennenzulernen. Ende Juli war die Anlage am Sportplatz, an deren Konzept die beiden Trainer mitgewirkt haben, nach drei Wochen Bauzeit offiziell eröffnet worden (wir haben berichtet).

Auf dem Areal gibt es insgesamt elf Fitnessgeräte, die mit QR-Codes versehen wurden. Scannt man diese mit dem Smartphone, werden auf dem Handy kurze Demovideos abgespielt, die die korrekte Benutzung der Geräte erläutern. "Es gibt keinen gesünderen und einfacheren Weg, kostenlos fit zu werden", sagt Siggi Spaleck. Die Teilnahme am BA-Fitcamp erfolgt auf eigenes Risiko. Alle Informationen, eine interaktive Karte und die Bilder der vergangenen Termine gibt es im Internet. red

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