„Lebenslust“ genießen: In unserer großen Serie dreht sich ab dem 3. April 2017 alles um Ernährung, Bewegung und Freizeit. Auf dieser Seite finden Sie unsere Berichte und Fotostrecken. Außerdem können Sie hier nochmals durch die Artikel der Lebenslust-Serie 2016 schmökern.
"Spazieren auf dem Wasser"
Langsam, ganz langsam, versucht Barbara Denke, aufzustehen. Mit dem aufs Brett gepresste Paddel balanciert sie ihr Körpergewicht aus und richtet sich auf. Von der Ferne sieht es aus, als würde die Stand-Up-Paddlerin (SUP) jetzt ...
Mantra der Entspannung
"Ich bin ganz ruhig, ruhig und entspannt. Tiefe Ruhe zieht durch meinen ganzen Körper. Der Körper ist entspannt und ruhig", wiederholt Beate Schulz, Ausbilderin für Autogenes Training in Mannheim, mit ihrer beruhigenden Stimme ...
Körperlich und geistig flexibel
Chako Habekost, Comedian, Kabarettist
Besen hoch - und los!
Die Angst steht mir wohl ins Gesicht geschrieben. "Du musst jetzt rein, sie ist verletzt", ruft Pierre Allard. Ich klemme den Stock zwischen meine Beine und als Allard ruft "Brooms up!" (Besen hoch), renne ich wie verrückt mit ...
Austoben in der Natur
Die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut spüren, frische Luft tanken, in der Natur gemeinsam aktiv sein. All diese Vorzüge können sich Sportliebhaber in der freien Natur holen - kostenlos. In Mannheim gibt es beispielsweise "Sport ...
Mannheim 3 Uhr
2°
MAX. 6°
Fotostrecke
Weitere Fotostrecken
Mit kleinen Schritten
Sabine Kusterer, Gewichtheberin, über die Lust an der Last
Die Erfolgsgeschichte der Brezel
Ziehen, eindrehen, ausdrehen, überkreuzen, festdrücken - und fertig ist die Brezel. Bei Brezelbäcker Patrick Blau dauert das ungefähr zwei Sekunden. Länger haben er und seine zwei Mitarbeiter in Blaus Backstube in Speyer auch ...
Wenn, dann mit Butter
Gesund und trotzdem lecker essen - im Dschungel der Diättipps und Ernährungsymythen ist das gar nicht so einfach. Die Mannheimer Ernährungsberaterin Monika Maurer deckt ein paar der Irrtümer rund um die Butterbrezel auf. Frau ...
Gesund und pures Bio
Ralf Kronmüller, Chefkoch im Stadtpalais in Wertheim
Gesunde Fruchtgummis
Manchmal muss es einfach was Süßes sein. Wie wäre es mit selbstgemachten Fruchtgummis ohne künstlichem Zucker? Dafür brauchst du: 250 Gramm gemischte Beeren, 60 Milliliter Wasser, 120 Milliliter Apfelmus, 120 Milliliter ...
"Up-to-Date" bei Wellness-Trends?
Sind Sie auf dem Laufenden, was die neuesten Wellness-Trends betrifft? Kennen Sie die neuesten Fitness-Methoden? Testen Sie Ihr Wissen und prüfen Sie, ob Sie "Up-to-Date" bei Wellness-Trends sind und teilen Sie Ihr Ergebnis mit ...
"Riechen spricht Emotionen an"
Wer an Frühling denkt, sieht vor seinem inneren Auge blühende Mandelbäume, erinnert sich an die wohlige Wärme der ersten Sonnenstrahlen auf der Haut und singende Vögel. Wenn dann auch noch dieser frische Frühlingsgeruch in der ...
Schwindelfrei im Karussell
Zuckerwatte essen, Dosen werfen oder durch die Einkaufsstände bummeln: Im Frühjahr sind Volksfeste gerade für Familien beliebte Ausflugsziele. Das Größte für die Kleinen sind natürlich die Fahrgeschäfte - möglichst hoch, wild und ...
Was ist Heimat für mich?
Janine Renkert, Schwetzinger Spargelkönigin
Dossenheim: Über Stock zum Stein
Keine Gnade für die Wade - das Motto passt bestens, denn auf dieser Strecke geht es kompromisslos zur Sache. Die Länge von rund zehn Kilometer ist da gar nicht so entscheidend. Herausfordernder sind die gut 400 Höhenmeter, die ...
Bensheim: Durch den Niederwald
Laufstrecken gibt es in und rund um Bensheim viele. Diejenigen, die es wellig, hügelig oder sogar steil mögen, zieht es auf die Wege rund ums Fürstenlager oder das Auerbacher Schloss. "Flachlandläufer" fühlen sich hingegen an der ...
Mannheim: Ganz nah an der City
Die Route rund um den Neckar startet an der Kurpfalzbrücke/Innenstadtseite. Mit dem MVV Hochhaus im Rücken peilt der Läufer den Fernmeldeturm an. Der asphaltierte Weg verläuft parallel zu den Stadtbahngleisen. Nach der ...
Schwetzingen: Idyllische Strecke
Schwetzingen und der Schlossgarten - idyllischer könnte eine Joggingstrecke vor der Haustüre nicht sein. Die unterschiedlichen Abschnitte - vorbei an der Moschee, entlang am Weiher, bis hin zur römischen Wasserleitung und zurück ...
Seckenheim: Schwein und Rind grüßen
An sonnigen Frühsommer-Sonntagen werden Sie hier nicht alleine unterwegs sein. Dafür eignet sich der Laufparcours im Dossenwald - zwischen Seckenheim, Rheinau und Schwetzingen gelegen - aber auch als perfektes Terrain für die ...
Bewegung - gerade jetzt!
Mareike Spaleck, Fitnessmodel und TV-Coach
Lieblingsstrecken unserer Redaktion
Am Wasser entlang oder durch beschauliche Wälder. Mitarbeiter dieser Zeitung stellen ihre fünf Lieblingsrouten vor. Für besonders ambitionierte Läufer geht es einige Höhenmeter den Berg hinauf, aber auch für einen ...
"Altes" Gemüse ganz neu
Schon mal von Pastinaken, Portulak, Teltower Rübchen oder dem Guten Heinrich gehört? Wer nicht mehr ganz jung ist, erinnert sich sicher an diese Gemüsesorten aus "Omas Küche".
Blümchen aufs Brot
Ein Brot mit Frischkäse. Darauf liegt gezupfter Löwenzahn und ein lila leuchtendes Veilchen. Der Geschmack ist grandios. Verkannte Kräuter, die oft beim gärtnerischen Frühjahrsputz rausgerupft werden, blühen ein zweites Mal auf ...
Der Wrap zum Glück
Michael Lacher vom Schlossrestaurant Schwetzingen
Grüne Spaghetti aus Zucchinis
Ob mit Tomatensoße, Schinken und Sahne oder mit Ketchup - Spaghetti sind einfach lecker. Hast du schon Zucchinispaghetti probiert? Dafür brauchst du einen Gemüseschneider und (für vier Personen) vier kleine Zucchinis. Schneide ...
Nachts in den Oftersheimer Dünen
Noch zwitschern die Vögel, der sandige Boden gibt unter den Füßen nach. Die kleine Gruppe wandert im Wald auf die Oftersheimer Dünen, es ist windstill und warm - dann kehrt Stille ein. In völliger Ruhe warten sechs Leser dieser ...
Mit Wuff zu mehr Wohlbefinden
Bei jedem Wetter rausgehen, Kontakte zu anderen Hundebesitzern knüpfen und daheim stets fröhlich empfangen werden: Wer mit Hunden zusammenlebt, genießt den "Wohlfühlfaktor Hund". Studien belegen es: Die Vierbeiner helfen nicht ...
Von Nadeln und Kuchen
Strickkurs, das ist doch was für Damen im besten Alter, die bei Kuchen und Kaffee tratschen und Schals herstellen. Zugegeben - ein Klischee. "Was habe ich mir dabei gedacht", denke ich als ich vor der Tür des Strickcafés Wollke 7 ...
Ich esse, also koch' ich
Vanessa Schäfer, bloggt im Internet über Essen
Punktejagd unterm Schwarzlicht
Wer sich an regnerischen Tagen nach Abwechslung sehnt, der findet in der Region jede Menge Alternativen. Eine davon heißt Lasertag. Worum es dabei geht und für wen sich der Indoor-Spaß eignet - wir haben es im Selbsttest ...
Fit bei der Arbeit
Der Nacken ist steif, die Augen jucken und im Rücken ziept's - acht Stunden täglich am Schreibtisch vor dem Rechner zu sitzen, belastet den Körper. Mit dem richtig eingestellten Arbeitsumfeld arbeitet es sich entspannter und der ...
Aus Stress wird Energie
Dr. Leoni Hoffmann, Assistenzärztin an der Uniklinik Mannheim
Alles nur Kopfsache
In meinem Kopf kreisen die Gedanken nur noch um eins: Essen. Ein saftiges Rumpsteak, ein kleines bisschen Schokolade - oder einfach nur ein winziges Stück Käsebrot. Hunger habe ich keinen mehr - aber die Lust, etwas zu naschen, ...
Leben von Fettreserven
Fasten im Alltag kann sehr viel Überwindung kosten, denn normalerweise sollten sich Fastende Zeit und vor allem Ruhe gönnen. Die kommenden Tage bedeuten für viele Menschen Besinnung, aber auch Abstand von Konsumgütern wie Handys, ...