Lauda / Königshofen

Breitensport Neueinsteiger können ihre guten Vorsätze ab sofort umsetzen

Turnverein Königshofen startet ins neue Sportjahr

Archivartikel

Königshofen.Mehr Bewegung, eine bessere Fitness, die Gesundheit stärken gehören zu den meisten Zielen, welche zum Jahreswechsel von uns Menschen angestrebt werden. Doch gute Vorsätze sind das eine - sie dauerhaft umzusetzen das andere!

Gemeinsam in einer Gruppe Gleichgesinnter, unter fachkundiger Anleitung gelingt dies jedoch meist besser. Deshalb startet der Turnverein Königshofen ab Montag, 7. Januar, wieder mit seinem abwechslungsreichen Programm für Erwachsene, Jugendlichen und Kindern. Wer bisher kaum Sport betrieben hat, sollte deshalb langsam beginnen und ausprobieren, welche Sportart zu ihm passt und Spaß macht. In allen Übungsstunden ist das „Hereinschnuppern“ gewünscht, Neueinsteiger immer willkommen.

Die wöchentlichen Übungsstunden sind wie folgt:

Montag: 18 Uhr Walking (Treffpunkt Katholische Kirche).

Montag: 20:15 Uhr Männergymnastik/Jedermänner.

Dienstag: 19 Uhr Fitnessgym Frauen.

Dienstag: 20.15 Uhr Männergymnastik.

Mittwoch: 19 Uhr Frauengymnastik.

Mittwoch: 20 Uhr Aerobic/Body-fit.

Donnerstag: 20.30 Uhr Er-und Sie-Gymnastik / Rücken-fit.

Freitag: 9.30 Uhr Gymnastik am Vormittag.

Freitag: 20.15 Uhr Fitness Männer. Der erste Wandertreff findet aus organisatorischen Gründen bereits am Samstag, 5. Januar, um 13.30 Uhr statt. Für einen Zumba-Kurs ab Montag, 14. Januar, besteht ab sofort die Möglichkeit zur Anmeldung unter 0151/51 95 92 78. Wandern und Walken dient unter anderem zur Stabilisierung der Knochen, Krafttraining zum Muskelaufbau, Aerobic zur Verbesserung der Koordination, Gymnastik zur Dehnung und Körperstabilisation, Cardio-fit zur Förderung des Herz-Kreislaufsystems. Deshalb sollte Bewegung für jeden eine Selbstverständlichkeit sein, das Alter ist kein Grund, es nicht zu versuchen. Die Trainings- und Übungsstunden können auf der Homepage www.turnverein-koenigshofen.de nachgelesen werden.