Osterburken

Am Ganztagsgymnasium in Osterburken Abwechslungsreicher Gesundheits- und Fitnesstag

Sport und Gesundheitstests statt Mathe und Latein

Osterburken.Seit vielen Jahren ist der Fitness- und Gesundheitstag am Ganztagsgymnasium Osterburken fester Bestandteil für die 9. Klassen – und so fand er in diesem Jahr bereits zum 15. Mal statt. Ziel dieses Aktionstages ist es, den Schülern den Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung, sportlicher Betätigung und gesundheitsbewusstem Handeln vor Augen zu führen.

Schulleiterin Regina Krudewig-Bartel wies zu Beginn darauf hin, dass man nicht früh genug damit beginnen könne, für die Gesundheit eine gute sportliche Basis zu legen. Was man als Jugendlicher versäume, sei schlecht aufzuholen. Sie sei froh, dass am GTO dieser Tag fest in den Lehrplan integriert sei und bedankte sich bei allen Beteiligten für ihr Engagement.

Im theoretischen Teil mussten die Neuntklässler verschiedene Stationen zum Thema Gesundheitsvorsorge durchlaufen. Wie in jedem Jahr waren die Bauland Apotheke Adelsheim und Optik Linz aus Osterburken zuverlässige Partner an diesem Tag.

Die Schüler konnten ihre Blutzuckerwerte bzw. den Blutdruck messen und beim Computersehtest ihre Sehschärfe bestimmen lassen. Nach einem Referat zum Thema Alkohol mussten die Schüler einen Parcours bewältigen, bei dem Situationen unter Alkoholkonsum simuliert wurden. Dazu hatte das Gesundheitsamt des Neckar-Odenwald-Kreises den Beteiligten Alkoholbrillen zur Verfügung gestellt, mit denen die 100 Schüler erfahren konnten, wie schwierig es ist, einfachste Bewegungen unter Alkoholeinfluss durchzuführen. Im Anschluss daran gab es in der Mensa ein reichhaltiges und gesundes Frühstücksbuffet mit Brot, Käse, Obst, Müsli und verschiedenen Milchprodukten, das unter der Leitung von Maren Schäfer zusammengestellt wurde.

Ab 11 Uhr startete der sportliche Teil des Tages. Das Angebot reichte bei den Schülern über Karate und Judo bis zu Kraft- und Ausdauertraining im schuleigenen Fitnessraum. Bei den Schülerinnen wurden die Kraft- und Ausdauerfähigkeiten mit Stepp-Aerobic, Zumba und Flexibar trainiert. Zum Abschluss und zur Entspannung wurden anschließend verschiedene Übungen aus dem Faszientraining vorgestellt.

Am Ende dieses bewegungsintensiven Projekttages, der unter der Leitung von Annette Bommer mit Kollegen der Fachschaft Sport organisiert und durchgeführt wurde, waren sich alle einig, dass es äußerst wichtig ist, den Jugendlichen zu zeigen, welche Bedeutung und vor allem welche positiven Auswirkungen sportliche Aktivität auf den Organismus und auf die Psyche haben. Dass sich bewusste Ernährung, gesunde Lebensweise und Sport auch positiv auf das Lernen auswirken, ist ein Nebeneffekt, der gerade für die Schulzeit von großer Bedeutung ist.