Ratgeber

Digital Detox Verzicht auf Smartphone gelingt selten

Schwere Entgiftung

Archivartikel

Berlin.Abstinenz von Smartphone, Rechner, Konsole, Internet und Co. ist in der Theorie ein hehres Ziel, in der Praxis aber oft zum Scheitern verurteilt. In Deutschland hat es fast jeder Vierte (24 Prozent) schon einmal mit dem tageweisen Verzicht auf alle digitalen Medien probiert, die Enthaltsamkeit, auch Digital Detox genannt, aber nicht durchgehalten. Das geht aus einer Umfrage von Bitkom Research hervor.

Entsprechend verhalten fallen die guten Vorsätze fürs neue Jahr aus. Nur gut jeder Zehnte hat sich vorgenommen, 2020 zeitweise auf alle digitalen Medien zu verzichten.

Stundenweise ausschalten

Erfolgreicher scheinen weniger umfassende Abstinenz-Vorsätze auszufallen. Immerhin sieben Prozent verzichten nach eigenen Angaben regelmäßig zumindest für ein paar Stunden auf digitale Medien. 35 Prozent geben allerdings auch an, kein Interesse daran zu haben, auf digitale Medien zu verzichten. tmn

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