Bensheim. Die Volkshochschule Bensheim bietet im neuen Studienjahr verschiedene Pilateskurse an. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining.
Ein regelmäßiges Training der tiefen Muskulatur sorgt für ein neues Körpergefühl und eine neue Körperhaltung. Der Basic-Kurs findet freitags, von 10 bis 11 Uhr, im Gymnastikraum des Weiherhausstadions statt.
Für Fortgeschrittene wird ein Kurs montags, um 8.30 Uhr, im Haus am Markt angeboten. Die Grundprinzipien werden über Körperwahrnehmungs-, Konzentrations-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen vermittelt. zg
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