Yoga ist der ideale Sport für Senioren

Archivartikel

Hockenheim.Yoga ist ideal für ältere Menschen geeignet: Die langsamen, aufmerksamen Bewegungen lassen sich für jeden Grad von Fitness abwandeln. Yoga ist viel mehr als Bewegung. Die jahrtausendealte indische Philosophie lehrt einen aufmerksamen, liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper und nutzt Werkzeuge zur Erforschung des eigenen Geistes. Gleichzeitig sorgen die Körperübungen des Hatha Yoga für mehr

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