Ketsch

Tanzfreunde

Gesunder Rücken und Entspannung

Ketsch.Die Tanzfreunde zeigen in einem Kurs hilfreiche Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden. Die Wirbelsäulengymnastik beginnt am Dienstag, 10. April, um 17.05 Uhr und dauert eine Stunde. Beim Qigong handelt es sich um eine sehr alte, bewährte chinesische Bewegungsform zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die Teilnehmer lassen sich durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Meditation zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit hinführen. Der Kurs findet ebenfalls am Dienstag, 10. April, statt; beginnt um 18.10 Uhr und dauert eine Stunde. Beide Kurse leitet die Sportwissenschaftlerin und Sportpädagogin Christiane Glock. Trainingsort ist das Haus der Begegnung, Kolpingstraße 12. zg

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