Ketsch

Vortragsabend

Mit Yoga zu einem guten Schlaf finden

Archivartikel

Ketsch.Wie wohltuend ist ein guter Schlaf. Was aber tun, wenn man nicht einschlafen kann oder nachts aufwacht und viel zu lang grübelnd wach liegt? Zunächst einmal sollten körperliche Ursachen ausgeschlossen und die aktuelle Lebenssituation angeschaut werden.

Neben medizinischer und psychologischer Betreuung ist Yoga eine sehr hilfreiche Methode bei Ein- und Durchschlafproblemen. Denn Yoga

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