Daniele fordert die Arm- und Beinmuskulatur
Archivartikel
Bei diesem Work-out zeigt euch Daniele Atzori ganz unterschiedliche Übungen. Hauptsächlich geht es dabei um die Arm- und Beinmuskulatur. Ihr benötigt lediglich einen Stuhl und, wenn ihr wollt, gefüllte Wasserflaschen als Zusatzgewicht. Für die sanftere Variante funktionieren aber auch alle Übungen ohne ein zusätzliches Gewicht. Wenn ihr Danieles Work-out nach Zeit absolvieren möchtet, stellt
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© Schwetzinger Zeitung, Mittwoch, 15.04.2020
Wie wär’s mit etwas Wettkampfflair? Ruben packt den Rucksack für ein Ganzkörpertraining Langsam und geschmeidig zu mehr Beweglichkeit Lars sorgt für gut trainierte Beinmuskeln Mit Christine so viele Runden wie möglich schaffen Mit Oliver Schritt für Schritt ins Tanzvergnügen Manuel zeigt ein effizientes Minutentraining Celine und Simon mobilisieren jede Faser des Körpers Nicola fördert die Mobilität der Körpermitte Thomas lässt mit einem Memoryspiel den Schweiß rinnen Oliver bringt ordentlich Schwung in die Bude Marius macht mit einem Handtuch die Muskeln fit Bewegungsspaß mit Rucksack, Memoryspiel und HandtuchMehr zu LokalsportMehr zu Sport
