Hier dient lediglich der eigene Körper als „Trainingsgerät“
Archivartikel
Leser der Generation 50 plus loben unsere Fitnessserie und wünschen sich mehr Übungen, die ihrem Alter gerecht werden. Wolfgang Heiligenthal kommt diesem Wunsch im heutigen Teil 14 von insgesamt 30 Folgen gerne nach. Er zeigt ein umfassendes Training zur Kräftigung des ganzen Körpers. Hierfür benötigt ihr lediglich eine angenehme Unterlage wie einen Teppich oder eine Matte.
Mit zwölf
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© Schwetzinger Zeitung, Donnerstag, 16.04.2020
Daniele fordert die Arm- und Beinmuskulatur Wie wär’s mit etwas Wettkampfflair? Ruben packt den Rucksack für ein Ganzkörpertraining Langsam und geschmeidig zu mehr Beweglichkeit Lars sorgt für gut trainierte Beinmuskeln Mit Christine so viele Runden wie möglich schaffen Mit Oliver Schritt für Schritt ins Tanzvergnügen Manuel zeigt ein effizientes Minutentraining Celine und Simon mobilisieren jede Faser des Körpers Nicola fördert die Mobilität der Körpermitte Thomas lässt mit einem Memoryspiel den Schweiß rinnen Oliver bringt ordentlich Schwung in die Bude Marius macht mit einem Handtuch die Muskeln fitMehr zu LokalsportMehr zu Sport
