Lokalsport

Fitnessserie (Teil 7) Christian Beck stellt das hochintensive Training HIIT vor / Die Herzfrequenz wird dabei in die Höhe getrieben – so gibt’s Kraft und Ausdauer

Hier werden Grenzen ausgelotet

Archivartikel

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr: Besonders im Fokus ist dabei oft die Ernährung, der Sport, mehr Zeit mit Freunden und Familie oder auch der Reiz für etwas Neues.

Um sich sportlich zu verbessern und auch abzunehmen, würden sich viele Menschen vermutlich bei einem Fitnessstudio anmelden. Das Ziel: Regelmäßig Sport treiben. Wegen des Lockdowns fällt diese Möglichkeit allerdings aus –

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