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„Katze und Kamel“ fördern die Beweglichkeit

Archivartikel

Eine bewegliche Wirbelsäule fördert die Mobilität und beeinflusst auf sanfte Art die Muskulatur, die diese umgibt, sowie den gesamten Rumpf. Eine kontinuierliche „Rückenhygiene“ ist für jede Altersgruppe und jedes Leistungsniveau wichtig, um Schmerzen vorzubeugen oder bestehende zu mindern.

Marius Wiegand zeigt im Video auf unserer Internetseite sechs Varianten, die jeder durchführen

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