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Nicola sorgt für geschmeidige Faszien

Archivartikel

Bei der heutigen Fasziengymnastik für die Generation 50 plus geht es um die Beweglichkeit der Gelenke. Faszien nennt man das Bindegewebe, das die Muskeln umgibt und sich als Struktur durch den ganzen Körper zieht. Umso wichtiger ist es, dass die Faszien geschmeidig bleiben.

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie jeder mitmachen kann. Nicola Zechmeister zeigt, wie es richtig

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