Neulußheim

Seniorenzentrum Haus Edelberg Christine Grein-de Lima gibt Yogastunden im Sitzen für Bewohner mit und ohne Demenz

Körper hat eigenes Gedächtnis

Archivartikel

Neulußheim.Schon über ein Jahr gibt Christine Grein-de Lima Yogastunden für die Bewohner des Senioren-Zentrums Haus Edelberg. Die Teilnehmer setzen sich aus verschiedenen Altersgruppen und Handicaps zusammen. Die Yogastunden finden ausschließlich auf dem Stuhl, beziehungsweise Rollstuhl statt und sich ganz auf die Beweglichkeit der Teilnehmer angepasst.

Das Thema Atem steht in den Stunden genauso im Fokus wie die Asanas, die Körperübungen. „Es ist bemerkenswert, dass die Teilnehmer mit Demenz sich genauso an Übungen der Vorwochen erinnern wie die Teilnehmer ohne Erkrankung. Die Erinnerung findet offensichtlich nicht nur im Gehirn statt, sondern auch im Körper“, ist Christine Grein-de Lima überzeugt.

Nach Übungen seelisch gestärkt

„Mir geht es immer gut nach der Stunde“, antwortet eine 85-jährige Teilnehmerin auf die Frage, warum sie zum Yoga geht. Eine jüngere Teilnehmerin fühlt sich dagegen durch das Yoga seelisch gestärkt.

So sind die Wahrnehmungen und Empfindungen unterschiedlich, aber immer positiv. Für die meisten Teilnehmer bedeutet die Yogastunde eine Abwechslung vom Alltag und einen Höhepunkt in der Woche. Dafür ist die Vorfreude vieler Bewohner auf die Yogastunde der beste Beweis.

Doch nicht nur das: „Untersuchungen haben gezeigt, dass Yoga viele Fähigkeiten des Gehirns verbessert, vor allem jene Bereiche des visuell-räumlichen Gedächtnisses. Das betrifft zum Beispiel Fähigkeiten, die dabei helfen, sich an Orte zu erinnern und beim Laufen oder Fahren eine bestimmte Richtung einzuschlagen“, erklärt Jochen Pabst, Prokurist der Haus-Edelberg-Senioren-Zentren.

Angstzustände verringern

Und Jörg Israel, Einrichtungsleiter in Neulußheim, erläutert zusätzlich: „Yoga verringert zudem depressive Symptome und Angstzustände, die mit einem Nachlassen des Gedächtnisses oft einhergehen. Daher sind wir sehr froh, dass wir unseren Bewohnern diese Stunden anbieten können.“ zg

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