Neulußheim

Yoga bei der VHS-Hockenheim

Sanfte Übungen für innere Ruhe

Archivartikel

Neulußheim.Neu im Programm der Volkshochschule Hockenheim ist ein Yin-Yoga-Kurs, der ab Donnerstag, 10. Oktober, von 18.30 bis 20 Uhr, im Haus der Feuerwehr starten soll. Der Kurs läuft über zehn Termine und kostet 88 Euro.

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Art des Yogaunterrichts, die im Liegen oder Sitzen ausgeübt wird. Um die Übungen lange und ohne Muskelkraft halten zu können, werden Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Decken verwendet. Durch das sanfte Ausharren in den Haltungen können durch die Stimulation der Faszien körperliche und emotionale Blockaden aufgelöst sowie eine tiefe Entspannung erreicht werden.

Mitzubringen sind Yogamatte, zwei Yogablöcke, Decke, dicke Socken, Meditationskissen (oder eine dickere Decke). Es ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.

Auskunft und Anmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle, Hockenheim, Heidelberger Straße 16 a, Telefon 06205/92 26 49, E-Mail: info@vhs-hockenheim.de. zg

Info: Weitere Infos unter www.vhs-hockenheim.de

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