Schwetzingen

Turnverein 1864 Neuer Kurs hilft gegen Rückenbeschwerden

Fit mit Pilates und Yoga

„Rückenfit mit Pilates- und Yoga-Elementen“ heißt ein neuer Kurs beim Turnverein 1864, der zehn Einheiten umfasst. Beginn ist am Donnerstag, 26. September, 19 bis 20 Uhr (Kolpinghalle). Kaum jemand ist ein Leben lang frei von Rückenschmerzen. Gerade bei beruflich vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit ist es wichtig, die Muskulatur des Rückens rechtzeitig zu stärken und präventiv diesen einseitigen Belastungen vorzubeugen und bereits vorhandenen Rückenbeschwerden gezielt entgegen zu wirken.

Im Kurs wird die gesamte Muskulatur intensiv gekräftigt und das Bindegewebe mit Pilates- und Yogaworkout gestärkt, teilweise unter Einsatz kleiner Handgeräte. Koordination, Balance und Konzentration werden geschult. Geeignet ist der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, für Mitglieder des Vereins und alle, die es werden wollen. Auch Nichtmitglieder sind willkommen. TV-Mitglieder zahlen 40 und Nichtmitglieder 60 Euro. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. zg

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