Speyer

Wege aus dem Stress

Achtsames Atmen und Meditieren

Archivartikel

Speyer. Stress in seinen vielfältigen Erscheinungsformen macht auf Dauer krank. Je früher man die Symptome angeht, um so besser.

Ein Ansatz, der bei Stress erfolgversprechend ist, zeigt sich im bewussten und achtsamen Wahrnehmen des Augenblicks. Hierzu braucht es jedoch ein geschärftes Bewusstsein und ein achtsames In-der-Situation-sein.

Überforderung vermeiden

Bei dem

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