SCG beim Training

Schwetzingen: Disziplin und Fleiß zahlen sich aus

Die Junioren- und Aktivengarde sind hoch motiviert. Bald beginnt die anstrengendste und spektakulärste Zeit des Jahres für sie. Doch die Auftritte müssen gut vorbereitet sein.

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Lea, Marvin und Helena von der Junioren- und Aktivengarde bleiben beim Training in der Sporthalle der Zeyherschule im Takt.

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Die Tänzer stehen in einer Schlange. Hinter ihnen die blauen Matten, die ihre Sprünge federn.

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Trainerin Lisa-Maria Ramm macht's vor, die Sportler machen's nach.

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Auch Kraft und Ausdauer ist wichtig.

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Alle motivierten Sportler der Junioren- und Aktivengarde.

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Auch die Sprossenwand kommt zum Einsatz: Die Sportler lassen sich hängen und ziehen die Beine nach oben. So wird die Körpermitte gestärkt.

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Im Parcours wird auch die Sprungkraft trainiert...

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Für die Bauchmuskeln gibt es klassische Sit-ups.

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Die blauen Matten werden aneinandergereiht: Gleich üben die Sportler Turnelemente.

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Damit die Dehnung stimmt, muss oft geübt werden.

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Can-Luca (v. l.), Helena und Julia helfen Alina (an der Wand) bei der Dehnung.

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Auch die Wand der Sporthalle wird beim Training miteinbezogen.

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Helena nutzt auch die Sprossenwand, um beweglicher zu werden.

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Finja (l.) und Lea spannen sich das Deuterband um die Beine.

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Lisa-Maria Ramm (v. l.), Lea und Helena an den Matten. Jetzt werden Bogengänge geübt.

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Lea (l.) und Sarah können das schon auf dem Hallenboden.

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Marvin will seine Sprungkraft steigern.

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Trainerin Lisa-Maria Ramm hilft Finja beim Bogengang.

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