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Bewegungstipp Dreizehnte Übung mit Janni Giannikakis

Gesprungener Vierfüßler

Archivartikel

Ostern ist nicht mehr weit, und so ein bisschen hat unserer heutige Übung etwas von einem umherhoppelnden Häschen auf einer saftig grünen Blumenwiese. Wer sich dieses Bild beim gesprungenen Vierfüßler vor Augen hält, wird diese Übung umso lieber machen, denn ganz so einfach wie einem Hoppelhasen fällt uns der Bewegungsablauf natürlich nicht. Ausgangsposition ist der Vierfüßlerstand mit leicht

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