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Wohlfühlgruppe Ernährungsberaterin Monika Maurer verrät Tricks, wie man Kalorien spart, ohne die gute Laune zu verlieren

Von der Freude beim achtsamen Essgenuss

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Gesund essen, ohne Heißhungerattacken zu erleiden, vielleicht auch ein paar Pfunde purzeln lassen - aber vor allem nicht die Lust daran verlieren: 20 Teilnehmer der "MM"-Wohlfühlgruppe lernten bei einem Treffen in der Dudenstraße von Ernährungsexpertin Monika Maurer, wie man sich zum bekömmlichen Genuss motivieren kann.

Dass Wurstsalat mit Majonaise die Speckröllchen schneller wachsen

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