Sport

Leser Trainieren mit Janni Giannikakis

Neun Leser des "Mannheimer Morgen" und seiner Partnerzeitungen haben bei der Serie Lebenslust ein Training mit dem Personal Trainer Janni Giannikakis im Unteren Luisenpark gewonnen.

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Verschiedene Bewegungsabläufe ...

© Manfred Rinderspacher

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... und jede Menge Kraft.

© Manfred Rinderspacher

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Für neun Leser hat er im Unteren Luisenpark ...

© Manfred Rinderspacher

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... eine Trainingseinheit abgehalten.

© Manfred Rinderspacher

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Beim "Functional Training" werden die Übungen ...

© Manfred Rinderspacher

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... ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körper ausgeführt.

© Manfred Rinderspacher

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Es wird der gesamte Körper angesprochen - und nicht nur einzelne Muskelgruppen.

© Manfred Rinderspacher

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... verbinden sich zu choreografischen Abläufen.

© Manfred Rinderspacher

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Die Übungen verlangen Koordination, ...

© Manfred Rinderspacher

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... Gleichgewichtssinn, ...

© Manfred Rinderspacher

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... Ausdauer ...

© Manfred Rinderspacher

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Trainer Giannikakis baut bei seinem funktionellen Kraftttraining auf die Verbindung von Kraft ...

© Manfred Rinderspacher

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... und Flexibilität, um den Körper gezielt anzusteuern.

© Manfred Rinderspacher

Fotos aus der Region

Übung Feuerwehren aus Hockenheim und der Region proben gemeinsamen Einsatz

Das Gauß-Gymnasium war Objekt einer gemeinsamen Übung der Feuerwehren der Verwaltungsgemeinschaft (Hockenheim, Altlußheim, Neulußheim und Reilingen). Geübt wurde die Kommunikation während des Einsatzes.

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