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Qi Gong stärkt die Wirbelsäule

Archivartikel

Biblis.Qi Gong ist eine alte Übungsmethode aus China und eine der fünf Säulen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Chan Mi Gong stellt die Wirbelsäule in den Vordergrund. Der Workshop vermittelt die Bewegungsprinzipien beider Methoden. Es werden die vier Basisübungen gezeigt. Dabei werden ausgehend von der Wirbelsäule alle Gelenke und somit der gesamte Körper wellenartig bewegt. Die Bewegungen

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