Bürstadt

TSG Bürstadt

Fitness Mix im Spiegelsaal

Archivartikel

Bürstadt.Kraft und Ausdauer trainiert die Gruppe Fitness Mix der TSG Bürstadt immer montags von 20 bis 21 Uhr im vorderen Spiegelsaal der TSG-Halle. Das gemischte Konzept ist aus einer reinen Step-Aerobic-Stunde heraus entstanden, da mehr Abwechslung gewünscht war.

So verbindet es nun Konditions- und Kräftigungstraining mit Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem gelungenen Workout. Den

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