Lampertheim

Haus Billau

Dank Meditation zur Ruhe kommen

Archivartikel

Hofheim.In der Begegnungsstätte Haus Billau wird am Samstag, 6. Juli, ein Seminar zu „Atempause und Meditation“ angeboten.

Um das Wunderwerk Atem geht es zu Beginn des Kurses. Es wird gelernt und geübt, was der Atem alles bewirken kann. Die Atemübungen sind eine hervorragende Vorbereitung für die Meditation, um die es im zweiten Teil des Termins geht, konkret um den Stressabbau und die innere Ruhe durch Meditation.

Die vielfältige positive Wirkung von Meditation auf das geistige und körperliche Wohlbefinden ist inzwischen mehrfach wissenschaftlich belegt. Das Seminar geht von 15 bis 17 Uhr, die Teilnahme kostet 25 Euro. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, lediglich Offenheit und Neugier. Eine Matte und ein Sitzkissen für die Meditation sind mitzubringen.

Für diejenigen, die nicht auf dem Boden sitzen können, stehen Stühle bereit. Die Seminarleitung hat Britta Sattig, Atemtherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin. fh

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