Viernheim

Sport Expertin des TSV Amicitia führt in richtige Technik ein

Neuer Laufkurs

Archivartikel

Viernheim.Im Lauftechnikkurs der TSV-Amicitia-Triathlon-Abteilung gibt es noch freie Plätze. Am Dienstag, 26. März, startet der achtwöchige Kurs im Waldstadion Viernheim (jeweils 17.30 bis 18.30 Uhr).

Mit einer ökonomischen Lauftechnik zu laufen, verbraucht weniger Energie, es läuft sich leichter und die Gelenkbelastung reduziert sich bei jedem Schritt. Somit können langfristig Überlastungen der Knie- oder Hüftgelenke vorgebeugt werden. Angesprochen werden vor allem Laufanfänger, Freizeitläufer oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause. Neben dem bekannten Lauf-ABC und einfachen, laufspezifischen Koordinationsübungen wird ein Haltungs- und Flexibilitätsprogramm vorgestellt, das jeder Läufer auch in dem eigenen Training weiterführen kann. Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Interessierte erhalten weitere Infos bei der Kursleiterin Silke Heidemann unter Telefon 06204/91 94 64 oder per Mail an si_heidemann@t-online.de. su

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