Viernheim

Familienbildungswerk Kurs beginnt am Donnerstag

Selbsthilfe gegen Stress

Archivartikel

Viernheim.Im Familienbildungswerk findet ein neuer MBSR-Kurs statt. MBSR steht für „mindful based stress reduction“ („achtsamkeitsbasierende Stressreduktion“) und ist eine Selbsthilfemethode zum besseren Umgang mit Stress. In dem Kurs besteht die Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren und zu lernen, um diese Fähigkeit im Alltag umzusetzen. Zu den Inhalten des Kurses zählen Übungen zur

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