Viernheim

Gesundheit Das Bildungswerk bietet Kurse zur Entspannung an

Stress, lass nach

Archivartikel

Viernheim.Dauerstress kann zu einer Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden führen wie zum Beispiel allgemeine Erschöpfung, Anfälligkeit gegen Infektionskrankheiten, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungsprobleme oder Migräne. Im Kurs „Gesundheit und Entspannung“ des Familienbildungswerks gibt es die Möglichkeit zum Erlernen von effektiver Stressbewältigung. Die Entspannungstechniken sind autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation und Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Theorie in Stressentstehung und Stressreduktion.

Der Kurs findet ab dem 13. April immer freitags von 19 bis 20.30 Uhr im Familienbildungswerk statt. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro für acht Mal. Anmeldungen nimmt das Familienbildungswerk, Weinheimer Straße 44, unter der Telefonnummer 06204 / 92 96 20 oder per E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de entgegen. su

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