"Entspannung & Yoga" (30/Abschluss)
Mehr Gelassenheit durch tägliche Meditation
Wir sind am Ende unserer Serie Fitness für zu Hause angekommen. 30 Tage lang gaben Experten Tipps, wie jeder Bewegung in seinen Alltag bringen kann.
"Best Ager & Senioren" (29)
Wer jeden Tag etwas für sich tut, bleibt beweglich
„Wer rastet, der rostet“ ist Wolfgang Heiligenthals Motto. Darum hat er sich ein umfassendes Trainingsprogramm zur Kräftigung des ganzen Körpers überlegt.
"Power & Athletik" (28)
Beintraining mit Köpfchen
Thomas Beck hält heute nicht nur ein effizientes Beintraining, sondern auch was fürs Köpfchen bereit.
Mannheim 21 Uhr
5°
MIN. -2°
MAX. 5°
MAX. 5°
